Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zgadnijcie kto wrócił.....

Witajcie Kochane Vitalijki!

To będzie przydługawy wpis jedynie dla tych wytrwałych które za mną tęskniły

Cóż się działo i dlaczego mnie nie było....Otóż po wyjściu za mąż pochłonęły mnie różne wydarzenia życiowe: nowe obowiązki, praca, chora mama, śmierć teścia, kłopoty zdrowotne u mnie itd I jakoś tak brakło czasu na prowadzenie pamiętnika, a i nie bardzo było o czym pisać bo diata i ćwiczenia poszły w odstawkę. Miałam krótkie okresy gdzie chodziłam na siłownię ale los skutecznie mi przeszkadzał w kontynuowaniu. Najpierw kłopoty z kolanem (prawdopodobnie przez nadwagę), potem miałam wypadek na rowerze po którym dość długo dochodziłam do siebie i jakikolwiek wysiłek fizyczny był wykluczony. No i tak sobie rosłam przez te trzy lata od osiągnięcia celu. W ciągu półtora roku 21 kg schudłam a w 3 lata odzyskałam Oboje z mężem lubimy dobrze zjeść i tak sobie dogadzaliśmy...

W obecnej chwili zaistniały dla mnie okoliczności łagodzące jeśli chodzi o dietę i intensywne ćwiczenia otóż

SPODZIEWAMY SIĘ DZIDZIUSIA :) 

No tak miała być Wiktoria a tu niespodzianka he he:) Jestem w trzecim miesiącu i mam dylemat ponieważ nie wiem jak dać na imię! Myślimy o Radosławie, Aleksandrze i Arkadiuszu. A może Wy mi pomożecie? Które z tych trzech najbardziej się Wam podoba a może macie jakąś inną propozycję?

No i właśnie teraz tak sobie myślę, jeśli wrócę na Vi to o czym ja będę tu pisać-o ćwiczeniach raczej nie bardzo bo co to za ćwiczenia- jakieś rozciąganie delikatne czy skręty tułowia Niby są jakieś zajęcia dla ciężarnych ale boję się bo brałam tabletki na podtrzymanie i nie chciała bym sobie a raczej dziecku zaszkodzić. O diecie też pisać nie będę bo jem na co mam ochotę, tym bardziej ze przez pierwsze 2 miesiące miałam mdłości i grymasiłam więc teraz czerpię radość z jedzenia jak mało kiedy. Nie jem dużo, słodkiego jem dużo mniej niż przed ciążą i nawet mnie nie ciągnie tak jak kiedyś, ale mam przypadłość tuż przed spaniem muszę coś zjeść bo czuję ssanie w żołądku jak bym nie jadła cały dzień  Do tej pory przybrałam na wadze jakieś 1,5 kg więc chyba jeszcze nie tak strasznie. Mamy proszę o Wasze doświadczenia z tyciem w pierwszych miesiącach ciąży 

Myślę że jakiś plan na odchudzanie po urodzeniu już mam , w miejscowości gdzie mieszkam jest aerobik 2x w tyg. mąż obiecał wsparcie i opieke nad dzidziusiem kiedy mamusia będzie chciała zadbać o siebie. Jeśli będę karmić piersią to wielu rzeczy nie będzie mi wolno jeść co tez powinno wpłynąć na spadek masy ciała. wiem jedno do pracy wrócę laska! Tak że póki co będę zbierać motywację i siłę śledząc wasze postępy, a u siebie będę pisać wywody ciążowe i prywatę zapewne, więc proszę o wyrozumiałość.

To by było na tyle. Dziękuję wszystkim z Was za pamięć, prywatne wiadomości i zaproszenia na FB. A Tobie Martynko że zachęciłaś mnie do powrotu na Vi. Ciesze się że jestem tu z Wami znowu. Postaram się co kilka dni napisać kilka słów co u nas słychać, i zamierzam czytać Wasze wpisy żeby budować w sobie siłę do walki po urodzeniu dzidziusia.

Trzymajcie się Kochane moje!!!!

Wasza kiziamizia23