Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
171 dzień diety, waga stanęła :-(

Cześć Skarby!

Niestety mam zastój :-((( Mimo regularnych posiłków, i ćwiczeń (może nie codziennych ale jednak...). Cóż, wstaję do job 4:50, wracam i około 17:30 jestem w domu. Mama i Jasiek się dogadują, choć Jantek (mix Antka z Jankiem) wycwanił się i wstaje już o 5:30 :-( Chce jeszcze mamę zobaczyć, cwaniaczek:-) Ale i mi jest miło móc go rano wyściskać, wytulić go przed pracą. Nadal jestem chora i to też mnie dziwi, że mimo choroby (angina pełną parą) waga się zatrzymała... Ale to chyba też efekt @ który powinien lada dzień przyjść...

Ale dość marudzenia. W pracy jakoś zaczynam się odnajdywać:-). Brakuje mi moich koleżanek, które przez grupowe zwolnienia poprzechodziły do innych firm:-( Zresztą te zwolnienia jeszcze trwają:-( Ale chyba takie mamy czasy. Nie mniej jest troszkę koleżanek, które zostały:-) Generalnie towarzystwo bardzo OK. Okazało się że mój przełożony nowy (facet) też jest na diecie, też liczy kalorie i je regularnie:-))) Jak się ucieszyłam że mamy te same "problemy" ;-))) hahaha:-) W każdym razie wdrażam się i myślę, że będzie OK.

Dziś się dowiedziałam że mój starszy brat (od 2007 na emigracji w UK) zaczął biegać, i biega po 3 godz dziennie, i zmienił dietę:-) Myślę, że mam w tym mały udział:-) Bardzo mnie to ucieszyło, normalnie prawie nałożyłam adidasy i sama pobiegłam, ale potem uświadomiłam sobie, że nie, za zimno i nie w moim "stanie".( Mam chrypę jakbym balowała i piła tydzień  bez przerwy, i krzyczała po nocach  W każdym razie "brzmię" strasznie;-)  )

Także nie rezygnuję, bardzo chcę dojść do swojego celu, to moje wielkie marzenie. Muszę zmodyfikować troszkę dietę, obciąć kalorie, (vitalia mi obcięła teraz kaloryczność, ale jeszcze się nie przestawiłam), muszę przejrzeć mój jadłospis i dopasować go do tego co mam w zasięgu lodówki:-)

Ogólnie jem zdrowo, dosyć często, obiady wożę do pracy, mam gdzie odgrzać i zjeść:-) Zawsze jem też jakąś owsiankę z jedną łyżeczką miodu (to za brak słodyczy), jeśli chodzi o kwietniowe wyzwanie trzymam się świetnie. Zgrzeszyłam raz z jedną kostunią gorzkiej czekolady, czyli jak mnie świetnie:-)))

Ćwiczyć się staram, na rowerku jeździłam w czwartek i dziś również (41 minut. Dziś też mimo choroby miałam bardzo aktywny dzień, pranie z całego tygodnia (czyli prawie 5 pralek...bez komentarza), porządki, spaghetti dla rodzinki, sama wszamałam fasolową (końcówkę), i upiekłam im murzynko-piernik:-)

Poniżej parę fotek z ostaniach dni:

razowe z twarogiem i borówką:-)

tosty razowe z jajkami :)

naleśniki razowe z pieczonym jabłkiem i borówką (przed zawinięciem), mój wczorajszy obiad :-) robiłam je w czwartek wieczorem...

moja owsianka z bakaliami i kakaem :-)

A tak zakwitła mi forsycja :-)))rośnie przy skrzynkach z prądem i ładnie je "zasłania" :-) 

Także Kochani walczymy!

życzę udanej niedzieli i buziaki

Ania