Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Schudłam 20 kg :)))

Zrobiłam to !! Czasem patrzę w lutro ,widzę jak się zmieniłam ,jak mi nogi schudły i tyłek i nie wierze ze mi sie to udało Mam taki zaciesz codziennie ,az chce mi sie zyc ! i wychodzic na rower albo do miasta Zupełnie inny punkt widzenia.

Zaczełam sie odchudzac od stycznia,musiałam to zmienic ten wyglad i wage ponad 100 kg ,jem 4,5 posiłkow dziennie,i nie podjadam miedzy nimi,nie chodze glodna,a wrecz przeciwnie najedzona. Codziennie sie ruszam ,kocham rower wiec jezdze i dlugie spacery.Pije wiecej wody niz kiedys ,bo wczesniej pilam slodkie soki..Slodyczy nie jem,jedynie gorzka czekoladę czasami,a ostatnio pare razy lodami sie raczyłamW nagrodę za te 20 kg zjadłąm lody tajskie z kit katem i kupiłam sobie butyAle najwieksza nagrodą jest moje samopoczucie teraz .