Nasze historie odchudzania - Micha$ schudł 20 kg

Nick: Micha$

Wiek:41 lat

Wzrost:198 cm

Czas:3 miesiące

Moja historia

20 kg w 93 dni :przestraszony: . Tak wiem, za szybko, za duża utrata wagi, jednak nie bardzo miałem na to wpływ. Jadłem do syta 5 posiłków dziennie, w początkowej fazie była aktywność fizyczna, jednak widząc tempo spadku wagi zaprzestałem. Dieta oparta o założenia MONTIGNAC'a. Założyłem kanał na YT pt. "GRUBAS 2017" na którym starałem się z każdego tygodnia zrobić minimum jeden filmik o tym jak chudnę. https://www.youtube.com/watch?v=Cqfn-0jIAhE&index=40&list=PLKELokrHVsfKK_pBCVyiiaju5LIx8XCXm