Nasze historie odchudzania - monika.stepniak1 schudła 17 kg

Nick: monika.stepniak1

Wiek:34 lat
Wzrost:173 cm
Czas:4 miesiące
Moja historia

Moją (kolejną) przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam 01.02.2014 z mocnym postanowieniem uzyskania tym razem wymarzonej wagi 63 kg.Przez 3 mce stosowałam dietę 3d na przemian z dietą Vitalii. Od kwietnia rozpoczęłam dietę wyprowadzającą tzn. jem to samo tylko troszkę większe porcje. Co dwa tygodnie dodaję do swojej diety 100 kalorii więcej.Dieta ta będzie trwała również 3 mce. Oprócz tego ćwiczyłam 3 x tydzień ulubione ćwiczenia tj. taniec, zumba i rowery +sztangi.Moim obecnym celem jest utrzymanie wymarzonej wagi i zdrowych nawyków żywieniowych

przed 79 kg
79 kg
po 62 kg
62 kg
przed 79 kg
79 kg
po 62 kg
62 kg
przed 79 kg
79 kg
po 62 kg
62 kg

Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.