Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 6


śniadanie- owsianka-300kcal

II śniadanie- jogurt + wafel ryżowy- 155kcal

obiad- grahamka, kilka plasterków ogórka i pomidora- 260kcal

podwieczorek- 3 wafle ryżowe + pół ogórka kiszonego- 110kcal

 

RAZEM- 825kcal

 

Ćwiczenia:

-34min hula hop

  • monitaaaaa

    monitaaaaa

    22 sierpnia 2010, 19:14

    Smaczne menu :) Jakie są rezultaty po hula hop ?