Waga - 64,3 kg (czyli 2,8 kg mniej niż waga do ustabilizowania)
Czy to nie szok! Dalej waga spada, a ja naprawdę objadam się do rozpuku w czasie uczt i dodaje sobie całkiem spore porcje skrobiowe dwa razy w tygodniu. Niech to będzie zachętą dla innych dukanowców. Skoro zaufaliśmy mu na początku, nie bójmy się kolejnych etapów!
I - 2 kawałki chleba pełnoziarnistego z 2 kawałkami żółtego sera + pomodor
II - jabłko
III - kogiel mogiel z kawą
IV - 1/4 sernika dukana
V - 250 twarogu 0% + jogurt naturalny + 10 rzodkiewek
mikusia1971
21 października 2011, 13:02wielkie gratulacje, tylko uważaj żebyś całkiem nie znikła, hihihihi:) buziaki