Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.11.2011 r - protal III

I - kołodziej z serem żółtym  i masłem + pół ogórka świeżego

II - pomarańcza + serek grani 3 % tłuszczu

III - 1/4 tortownicy sernika dukana z polewą + pół ogórka świeżego

IV - makoron pełnoziarnisty + 1/2 kostki rosolowej knorra

V - niby spaghetti