14.30 banan 200kcal
15.30 zupa 300kcal, kakao 150 kcal, grejpfrut 100 kcal
teraz idę do kościoła potem zjem coś do 400 kcal i tyle a tak to herbatki ziołowe, woda, herbata czerwona i zielona
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień
2 lutego 2012
7.00 owsianka 350 kcal
14.30 banan 200kcal
15.30 zupa 300kcal, kakao 150 kcal, grejpfrut 100 kcal
teraz idę do kościoła potem zjem coś do 400 kcal i tyle a tak to herbatki ziołowe, woda, herbata czerwona i zielona![]()
14.30 banan 200kcal
15.30 zupa 300kcal, kakao 150 kcal, grejpfrut 100 kcal
teraz idę do kościoła potem zjem coś do 400 kcal i tyle a tak to herbatki ziołowe, woda, herbata czerwona i zielona
Klaudiiaaaa
2 lutego 2012, 17:00Ja też polubiłam dietetyczne rzeczy :) Już np. razi mnie smak herbaty z cukrem, gdyż przyzwyczaiłam się do gorzkiej ; ) A co do zielonej lub czerwonej, to zgadzam się, piję zawsze wieczorem na rozgrzanie po kąpieli :) Czasem mam jednak takie napady, że muszę zjeść coś zakazanego-niedietetycznego..No a później wyrzuty sumienia..
Klaudiiaaaa
2 lutego 2012, 16:50Owsianka-dobra rzecz :) Jem ją codziennie na śniadanko, z różnymi dodatkami :) + Bardzo dziękuję za rady ;* I powodzenia, bo widzę że zaczynasz :)