Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co by tu poćwiczyć?


Hej właśnie się zastanawiam co mogę poćwiczyć. Jestem niecałe 2 miesiące po cesarskim cięciu. Ćwiczenia na brzuszek póki co odpadają a szkoda bo mam na nim takie jakby zmarszczki-wiotka skóra jest tylko nie wiem czy to nie od rozstępów, ale mam nadzieję że da się to jeszcze naprawić ćwiczeniami. co proponujecie ćwiczyć?
  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    9 lipca 2013, 19:28

    Jesteś dopiero 2 miesiące od poru,trzeba trochę czasu by skóra doszła do siebie.Nie forsuj się póki co ćwiczeniami by sobie nie zaszkodzić.Na początek spacery,marsze,może basen powinny wystarczyć.

  • agrataka

    agrataka

    9 lipca 2013, 00:23

    oj ja nie pomogę, bo u mnie brzuch jest dokładnie taki jak przed ciążą - tj nie licząc rozstępów, ale stan skóry ten sam. Tłuszczyki oczywiście jest trochę (wtedy tez był) - ale póki co jakoś ćwiczenia mnie przerastają. Może Ty mi kopa dasz??

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    8 lipca 2013, 19:13

    maszeruj, spaceruj i nie forsuj się za dużo, a za 4 miesiące ruszysz pełną para ;-))

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    8 lipca 2013, 16:47

    ja na twoim miejscu poki co postawilabym na marsze i spacerki a z a jakis miesiac skosultowala sie z lekarezem i niech on podpowie Ci co mozesz cwiczyc

  • Schonheit

    Schonheit

    8 lipca 2013, 16:43

    Szybki spacer, rower? hmm nie wiem, ale po cesarce to chyba trzeba uważać przez jakiś czas. Żebyś sobie tylko nie zaszkodziła.

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    8 lipca 2013, 16:33

    Nie za wcześnie na ćwiczenia??

  • SexyKitty

    SexyKitty

    8 lipca 2013, 16:18

    Poskacz na skakance, potańcz, pobiegaj :)

  • notcooll

    notcooll

    8 lipca 2013, 16:16

    ja bym poczekala z cwiczeniami jeszcze jakis miesiac...