Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie miesiąca i od nowa 1 dzień diety


Ogłaszam wszem i wobec, że dziś pierwszy dzień diety polegającej na tym żeby ograniczać jedzenie. W tamtym miesiącu schudłam 2 kg tylko bo jadłam dużo.
Czas wziąć się bardziej za siebie. Mam nadzieję, że ten miesiąc będzie lepszy.
Ostatni posiłek zawsze lekki i przed 19.00.
Dużo warzyw,wody,herbatek i ruchu ;-)
zastosować się!
  • bebio

    bebio

    1 sierpnia 2013, 09:19

    W sierpniu zawsze najlepiej mi się chudnie :) Powodzenia :)

  • MONIKA19791979

    MONIKA19791979

    1 sierpnia 2013, 07:30

    :)) powodzenia zatem

  • MIPU91

    MIPU91

    1 sierpnia 2013, 02:35

    :[trzymam kciuki

  • barhoumi

    barhoumi

    1 sierpnia 2013, 00:58

    dobry plan dobry plan, popieram;)

  • spioszek16

    spioszek16

    1 sierpnia 2013, 00:21

    ćwicz to więcej kilogramów spadnie :) i ciało łądniejsze

  • agrataka

    agrataka

    31 lipca 2013, 15:41

    aj Ty to masz siły w sobie :D

  • zosia27samosia

    zosia27samosia

    31 lipca 2013, 14:27

    Brawo Kochana, 2 kg to super wynik:) W tym miesiącu będzie jeszcze lepiej:)

  • karolcia191993

    karolcia191993

    31 lipca 2013, 11:40

    dobre i 2 kg ! trzymam kciuki ;))

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    31 lipca 2013, 11:25

    kochana nie tylko a az 2 kg, zawsze to w ta strone i zawsze to mniej :D

  • Jomena

    Jomena

    31 lipca 2013, 11:14

    Powodzenia !!! Karmisz piersią ?

  • ogjustyna

    ogjustyna

    31 lipca 2013, 10:40

    powodzenia :)

  • Morsiczka

    Morsiczka

    31 lipca 2013, 10:06

    3mam kciuki:)

  • lidianna

    lidianna

    31 lipca 2013, 10:03

    to i tak łądnie schudłaś:-) ja odstawiłam słodycze już z 2 tyg. temu a waga stoi... też muszę zacząć mniej jeść. bo inaczej czarno to widzę:-) powodzonka w dalszym odchudzaniu

  • Lusiaaaaa

    Lusiaaaaa

    31 lipca 2013, 09:40

    No to.powodzenoa!

  • nieznajoma1989

    nieznajoma1989

    31 lipca 2013, 08:43

    powodzenia :)

  • OnceAgain

    OnceAgain

    31 lipca 2013, 08:33

    No i z takim podejściem na pewno zejdzie Ci co najmniej 4 kg :)

  • Karo8912

    Karo8912

    31 lipca 2013, 08:12

    2kg na miesiąc to książkowo:)

  • midikaa

    midikaa

    31 lipca 2013, 07:34

    2 kg to i tak super :) trzymam kciuki za powodzenia akcji!

  • Okruszek83

    Okruszek83

    31 lipca 2013, 07:28

    2 kg - jest dobrze :) oby tak dalej :)

  • wb1987

    wb1987

    31 lipca 2013, 07:19

    Powodzenia :) na pewno dasz radę :)