Dzień doberek! :D Dziś pierwszy dzień i jestem mega podekscytowana. Choć to nie jest moja pierwsza dieta to jednak jakoś tak ta najbardziej mnie nakręca! Uwielbiam słodycze, ale myślę, że uda mi się pokonać chęć! Trzeba wziąć się w garść. Dzisiaj specjalnie wstałam wcześnie rano i zrobiłam brzuszki, 30 minut rowerka.. Ciekawe jak długo uda mi się to utrzymać :D Trzymajcie za mnie kciuki! A jak u Was? Jak wam idzie? :D Może macie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch? ;3
Buziaki!
angelisia69
30 kwietnia 2017, 13:36Powodzenia zatem,jaka diete masz zamiar stosowac?
1d0ntl1k3
1 maja 2017, 10:01Dietę Dr. Dąbrowskiej (owocowo-warzywna)
angelisia69
1 maja 2017, 10:10nie wiem czy to madry pomysl,jesli chodzi o zrzucenie kg,tym bardziej w twoim wieku.nabawisz sie problemow hormonalnych,a zleci ci sama woda nie tluszcz,i waga spowrotem wroci.w twoim wieku wystarczy jesc mniej/zdrowiej i sie ruszac a nie zadne detoxy.
1d0ntl1k3
1 maja 2017, 10:15Dobrze, dziękuję za radę! ;D
angelisia69
1 maja 2017, 10:20jeszcze taki krotki do 1tyg detox nie zaszkodzi,ale dluzszy?naprawde stracisz jedynie wode,potem wracajac do normalnego zywienia kg wroca,czasem z nawiazka,wiec warto?oblicz swoje CPM odejmij jakies 200-300kcal i staraj sie tyle jesc