Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dukan Dla początkujących

Jestem fanatyczką dukana !
Jednak wyznaje zasadę słucham swojego organizmu ale nie psychiki
jeżeli czuje że muszę zjeść pomidora lub owoc jem go ...
Nie lubię węglowodanów  bo obciążają mój organizm i to bardzo ... czuje się ciężka :)
Schudłam 30 kg przez rok + ćwiczenia Mel i Chodakowska :D