Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co waga i tłuszcz jest w stanie zrobić z człowieka

Więc tak :) Tak było 2 lata temu jak się nie mylę :)
2011 rok sierpień Rok później było jeszcze gorzej :D


Po przemianie zrzuciłam 30 kg mam nadzieje  ze zmotywuje to kogoś

Treningi Chodakowska 5 razy w tyg , co najmniej 4 razy do tego Mel
Dieta dukana (nie koniecznie lubiana jednak działa ) grejfruty (wspaniałe naturalne spalcze tłuszczu )
Zielona herbata dużo i mnóstwo siły wewnętrznej



Wszyscy Ci co zaczynają teraz się odchudzać mają sprawę ułatwioną jest mnóstwo zestawów ćwiczeń dietetyków , psychologów , diet , opisów książek , nie mówiąc o instruktorach , trenerach , internecie  , że nic nie robienie z nadwagą to tylko okazanie słabości , i ograniczenie życiowe :) To moje zdanie