Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(


Tydzień Oxy za mną i żadnych efektów. NO ale brnę dalej :) a nóż się uda.

Mam takie zakwasy od wczorajszego biegania. w 30 minut tylko 3,5 km ale zawsze coś jak na początki :) Taki wolny truchcik. Powiedzcie jak wam i idzie bieganko i jak wam szło na początku?? Chętnie sie dowiem co i jak.

A teraz to co dziś zjadłam :)

Sałatka z soczewicy, papryki i\ fasolki :

Na przekąske jogurt naturalny z ogorkiem zielonym :)

Obiadek:

A teraz  moje cudeńka które KOCHAM :)

  • amoniak65

    amoniak65

    22 maja 2014, 19:16

    U mnie zaczęło się optymistycznie- już po kilku dniach na diecie waga ruszyła w dół. Po tygodniu mogłam zapisać ubytek na pasku. Nie mam czasu na specjalne gimnastyki, chodzę tylko po pracy jeden długi przystanek przez park(ok 20-25 minut). Jak docieram do domu, robię szybki obiad, ogarniam dom, koty, kolacja, ablucje, przygotować porcje na nast. dzień i spanie na cito bo już po 11. Trzymam się diety, choć tęsknię za plackiem z serem i brzoskwinią coraz bardziej.

  • majeczka08

    majeczka08

    13 maja 2014, 09:43

    Ciekawy obiad :) podziwiam, że zaczęłaś biegać. Ja dopiero zamierzam zacząć :)

    • 29karo92

      29karo92

      14 maja 2014, 10:09

      obiad to krem z soczewicy i marchwi :P Pychotaaaa :D

  • PoziomkowyKox

    PoziomkowyKox

    12 maja 2014, 21:08

    air maxy huhu ;p tez mialem ale kurde rozwalily sie po 7 msc;/

    • 29karo92

      29karo92

      12 maja 2014, 21:10

      Ja mam dopiero miesiąc :) zobaczymy za 6 msc-cy :)

  • high_hopes

    high_hopes

    12 maja 2014, 15:10

    Jak biegasz to z przerwami na marsz czy ciagly bieg? Mysle zeby zaczac biegac, ale obawiam sie ze przebiegne 500 metrow i wymiekne..

    • 29karo92

      29karo92

      12 maja 2014, 15:14

      no coś ty :) Z przerwami na marsz :)

    • high_hopes

      high_hopes

      12 maja 2014, 15:15

      Dzięki :)