23 DZIEŃ ŚRODA
CZUJĘ SIĘ WSPANIALE !! 
chociaż kolejny dzień jest deszczowy i zimny
Dzisiaj bardzo późno wstalam i dlatego moje śniadanie było w porze II śniadania :) he he
10:30 śniadanie
jajecznica z 1 jajka z cebulką i kiełbaską + 1 pomidor i 1 kromka razowa oraz herbata
14:00 obiad
kubek pomidorowej z makaronem oraz 2 łyżki kluseczek kładzonych
17:00 podwieczorek
1 brzoskwinia
19:00 kolacja
kanapka -- 2 kromki razowe,1/2 łyżeczki masła,5 plasterków białej kiełbaski posmarowanej musztardą + 0,5 L wody oraz 1 jabłko
Zaraz będzie 22:00 a ja bawię się z jabłkami --- dostałam ich bardzo dużo i trzeba coś z nimi zrobić żeby nie zgniły. Za to te ładniejsze odłożyłam do zjedzenia dlatego przez kilka najbliższych dni jabłko będzie dodatkiem do codziennego menu :))
Za godzinkę zrobię resztę ćwiczeń na brzuszek
A co do mojego brzuchacza ................... to mówiłam,że nie będę wgrywać zdjęć żeby nie straszyć ... ---- ... ALE... --- .... poprosiłam dzisiaj mężusia żeby pstryknął mi fotkę. Chciałam sprawdzić czy przez te 3 tygodnie widać jakąś zmianę. I faktycznie ja małą poprawę widzę ::)) chociaż jeszcze bardzo ciężka praca przede mną. Sami zobaczcie i oceńcie !
ZARAZ WGRAM FOTY