Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SUKCES!!!!! dzisiejsza aktywność 39 dzień

moje ćwiczonka na dzisiaj to:

* poranne sprzątanie - 2 godz.

* 40 min.gimnastyka

- hantle 10 min

- ćw.na boczną oponkę 10 min

- 100 pajaców

- skłony i kręcenie tułowiem

- ćw.na nogi 100x ( 50x na każdą nogę ) - stojąc prosto odchylałam nogę w bok

* bieganie 6,1 km ( pół / na / pół ) ---  2X

MUSZĘ SIĘ POCHWALIĆ, ŻE PRZEBIEGŁAM DZISIAJ 0,82 KM ---  BEZ ZATRZYMYWANIA SIĘ  TO MÓJ NAJWIĘKSZY

DYSTANS

MÓJ MAŁY SUKCES !!!

CZYLI W TYM TYGODNIU 3x BIEGAŁAM  Z WIELKĄ

PRZYJEMNOŚCIĄ

A WIECZOREM:

* 300 brzuszków

* 5 min. nożyce

* 30 min.rowerek stacjonarny

I BYŁAM BARDZO GRZECZNA Z JEDZENIEM :)

A WAGA POKAZAŁA MNIEJ :)