Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczonka + menu

76  DZIEŃ  PONIEDZIAŁEK

10.09.2012r.

dzisiejsze jedzonko:)

8:30 śniadanko

3 grzanki z żółtym serem,szynką,pomidorem i ketchupem + herbata

o II śniadaniu zapomniałam bo zajęłam się prankiem :)

13:00 obiad

gulasz z kaszą + ogórek konserwowy + pomidorki koktajlowe

potem ugryzłam kawałek trociniaka

17:00

szklanka mleka

19:30 kolację

troszkę sobie pofolgowałam.....1 pomidor,1 zielony ogórek,1 marchewka,2 malutkie brzoskwinki i 2 kanapki: z dżemem i białym serem ze szczypiorkiem i.....ugryzłam bounty :(:(:(:( źle !!!

ćwiczonka:

* taniec dla przyjemności :)

za chwilę będę się gimnastykowała dalej :)