moja dzisiejsza gimnastyka to:
* BIEGANIE 6,17 km i spalonych 428 kcal
* 8 minutowy trening brzucha abs
* 200 podskoków na skakance
* 30 pompek
* 100 skłonów bocznych + kręcenie tułowiem
* 100 pajaców
moja dzisiejsza gimnastyka to:
* BIEGANIE 6,17 km i spalonych 428 kcal
* 8 minutowy trening brzucha abs
* 200 podskoków na skakance
* 30 pompek
* 100 skłonów bocznych + kręcenie tułowiem
* 100 pajaców
BabkaZpiasku
19 września 2012, 13:48łał.. też bym chciała mieć tyle samozaparcia, żeby tak dużo ćwiczyć. Super, że masz taką kondycję, pewnie dla Ciebie to pikuś, to co napisałaś, ale ja bym nie dała razy. Także gratulację :):):):):) i Powodzenia :)
cambiolavita
19 września 2012, 08:37Dokladnie, ja tez jestem ciekawa ile zajmuje Ci przebiegniecie tego dystansu i czy te cwiczenia jak pajace i sklony robisz po czy przed biegiem?
kamciaa1012
18 września 2012, 20:39robi wrażenie! w ile minut przebiegasz te 6km? :)