Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
90 DZIEŃ :)

CZEŚĆ !!!!  :):):)

Humor mi się poprawił i znowu jestem optymistycznie nastawiona do walki ze zbędnymi kilogramami :). UŚMIECHAM SIĘ :). Dzień jest fajny :); teraz czytam wasze pamiętniki, szukam nowych ćwiczeń, - które zacznę robić od jutra :) i oglądam bajki z córcią :). Dzisiaj czuję się już trochę lepiej i od jutra BIEGAM :). Podobno ten tydzień ma być bardzo ladny dlatego chcę go max. wykorzystać na ruch na świeżym powietrzu :) a bieganie to dla mnie doskonały sposób :).

Jak wcześniej pisałam o 8:30 jadłam śniadanko - pyszną warzywną sałatkę :)

13:00 obiad

kopytka z sosem i kawałeczek mięska + kapusta słodko - kwaśna i 2 małe pomidorki

16:00 podwieczorek

jogurt + 0,5L wody mineralnej

Mam wielką ochotę na jogurty dlatego zaopatrzyłam się w owocowe i naturalne; teraz miałam smaka na owocowego :)

19:00 kolacja - zjem

płatki z mlekiem

Powiem szczerze, że ta sałatka , którą jadłam na śniadanko bardzo mi smakowala i chyba jutro też sobie taką zrobię :) - PYCHOTKA :)

p.s. piję dużo wody - codziennie ponad 2L :)