Wpis pamiętnika odchudzania 333kociaczek333: Podsumowanie tygodnia i spadek wagi :):)):):):)

PODSUMOWANIE TYGODNIA

OD 141 - 145 DNIA

CZEŚĆ !

Dawno mnie tutaj nie było; chwilowy brak czasu, stres i takie tam.......Dlatego dzisiaj robię małe podsumowanie :).

Straciłam kolejne 0,5 kg i bardzo się cieszę :). Zaczynam kolejny tydzień z nadzieją, że w niedzielę rano waga znowu pokaże mi kolejne 0,5 kg mniej :):):). Z ćwiczeniami ---- starałam się bardzo chociaż nie ćwiczyłam codziennie. Natomiast moje jedzonko przedstawia się tak:

	środa	czwartek	piątek	sobota	niedziela
śniadanie	płatki z mlekiem + batonik zbożowy	kanapka z białym serem ze szczypiorkiem	2 kanapki z białym serem ze szczypiorkiem	mały kawałek murzynka	galart + 2 kanapki z mielonym
II śniadanie	surówka z pekińskiej kap.	1 ciacho owsiane + mały jogurt light	jogurt light	2 batoniki zbożowe	BRAK
obiad	3 domowe hot - dogi	ciemny makaron zapiekany z kurczakiem i sosem pomidorowo - jogurtowym	jajecznica + 2 grzanki	2 małe mielone, podsmażane ziemniaczki, ogórek kiszony i łyżka sałatki	kurczak w panierce + surówka z k.pekińskiej
kolacja	płatki z mlekiem	płatki z mlekiem, 1 pomidor i 2 pl. szynki z białym serem	płatki z mlekiem	1 pomidor + 1 pomarańcza	kanapka z kurczakiem + pomidor

Wpis mam bardzo krótki ponieważ zaraz jadę do pracy i niestety nie mogę poczytać Waszych pamiętników itd., ale obiecuję, że to nadrobię :):):)

A teraz życzę Wam MIŁEGO DNIA !!!!!

CZEŚĆ

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia i spadek wagi
:):)):):):)

wawianka88

ZobaczePiatke

madziek2705

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Podsumowanie tygodnia i spadek wagi :):)):):):)

wawianka88

ZobaczePiatke

madziek2705

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia i spadek wagi
:):)):):):)