Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam od nowa :) chcę schudnąć !




Dziś 1 luty, za chwilkę mijają 3 miesiące od porodu i czas wziąść się za siebie. Postaram sie regularnie ćwiczyć i ograniczać ilości spożywanego jedzenia, ale od razu zaznaczę, że nie przechodzę na żadną dietę ponieważ jestem mamą karmiącą swoje maleństwo. Dlatego wprowadzam regularne posiłki, dużo wody i ćwiczenia. A z czasem będę mogła więcej. Na wiosnę chcę wrócić do biegania dlatego czas się rozruszać :):). 

Od dzisiaj aż do świąt wielkanocnych odmawiam sobie słodyczy. Wszystkie domowe wypieki oraz inne ciasteczka, cukierki,batoniki itp.itd. - odkładam. Będzie mi bardzo ciężko dlatego zaczynam od nowa prowadzić swój pamiętnik żeby się trzymać swoich postanowień. To napewno mi pomoże ::)).
Dzisiejszy dzień zaliczyłam bez słodkiej wpadki. 

Po miesiącu ponownie się zważę i zmierzę i mam nadzieję, że zobaczę jakiś postęp. A dzisiaj aktualizuje swoją wagę i pomiary. JEST CO ROBIĆ !

Moim celem jest zgubienie 3-5 kg i utrata kilku centymetrów w talii, brzuchu, biodrach i udach.

Żeby mi lepiej szło, postanowiłam się nagradzać za super efekty. Dlatego jak schudnę i osiągnę swój pierwszy cel to kupię sobie jakiś fajny ciuszek --- w mniejszym rozmiarze 

 

P.s. Jeden wpis i już czuję się silniejsza w swoim postanowieniu  A to już dużo.

Dzisiaj zaliczyłam prawie 2h spacer z córkami i od kilku dni jeżdżę na rowerku stacjonarnym. 

Pochwalę się również tym, że weszłam już w swoje jeansy, które nosiłam przed ciążą  Tylko muszę schundąć żeby mi boczki nie wychodziły ::)) bo teraz to okropnie wygląda. Natomiast radość jest bo po pierwszej ciąży nosiłam spodnie 3 rozm.większe i bardzo długo nie mogłam schudnąć. A w swoje spodnie nigdy nie weszłam. Teraz jest inaczej .
  • 333kociaczek333

    333kociaczek333

    1 lutego 2014, 23:59

    Dzięki wawianka88. ::)) Pozdrawiam

  • wawianka88

    wawianka88

    1 lutego 2014, 23:27

    Ucałuj maleństwo- niech zdrowo rośnie :) Z Twoją silną wolą na pewno już niedługo kupisz sobie nowy ciuszek :) Powodzenia i do dzieła! :)

  • 333kociaczek333

    333kociaczek333

    1 lutego 2014, 23:10

    Bardzo Wam dziękuję :). Wasze komentarze dodają mi sił i motywują do pracy nad sobą. Z Wami będzie mi łatwiej schudnąć. Dziękuję

  • TuSia2606

    TuSia2606

    1 lutego 2014, 23:07

    Najpierw pogratuluje malenstwa :) Dieta i cwiczeniami kroczek po kroczku dojdziesz do swojej wymazonej wagi i figury :) Trzymam kciuki ,powodzenia

  • Olaa92

    Olaa92

    1 lutego 2014, 22:59

    I o to chodzi :) Rozsądne podejście to podstawa, powodzenia :)

  • Rossana96

    Rossana96

    1 lutego 2014, 22:53

    Dasz radę, wierzę ; ) Dietę urozmaicić wystarczy warzywami i owocami, które dzieciątku nie zaszkodzą ; ) Pewnie jak zagłębisz się w internety to poczytasz jak mama karmiąca piersią może być na diecie. Tzn co powinna jeść żeby stracić kg.