Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy tydzień za mną :::)))))

Taki szybki wpis :). Pierwszy tydzień kwietnia juź za mną. Całe 7 dni ćwiczę :) i dzielnie stawiam czoła moim wyzwaniom :). Przez 2 dni robię abs na brzuszek, przysiady oraz ramiona. W dzień przerwy biegam :). Wczoraj przebiegłam 5,55 km i spaliłam 431 kcal w 43 min. Było więcej truchtu i mniej marszu no i poprawiłam czas ::))) czyli leciałam dłużej i szybciej :::)))).

Dzisiaj: Mel B. - abs, ramiona i pośladki 

Tiffany - boczki 

60 przysiadów 

Widzę jak moje ciało się zmienia i coraz bardziej podobam się sobie ::)) Aha........ Jestem lżejsza o 200g  Tyle ubyło i ważę równe 75 kg :)