Dzisiaj zjadlam twarozek ze szczypiorkiem i 3 jajka. Zrobilam kilka brzuszkow, ale z tego co czytalam to tluszcz zaczyna sie spalac dopiero po 30 minutach cwiczen, wiec to co zrobilam dzisiaj raczej nie ma zadnego wplywu ;/ dlatego zastanawiam sie nad zakupem orbiterka...