Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas na zmiany?

dzięki Tobie nie wzięłam kredytu na balonik. Od dawna szykowałam się na zmianę, ale tylko w głowie. Szukałam, szperałam trafiłam na Ciebie. Postanowiłam spróbować inaczej, tym bardziej, że mi nfz nie miał finansować operacji. Tylko przeczytanie Ciebie, od deski do deski, dało mi kopa na ruszenie tyłka. Zrozumiałam, że żadne baloniki sroniki nic mi nie dadzą. Od miesiąca dzięki Tobie chodzę na basen. Jestem zbyt ciężka na siłownię a kręgosłup odmawiał mi posłuszeństwa do tego stopnia, że zwykłe czynności sprawiały mi taką trudność, że odbierało mi to wręcz poczucie własnej godności.... Kochana. Dziękuję Ci za to co napisałaś, za to, że znalazłaś w sobie tyle odwagi. Często borykałaś się dokładnie z takimi samymi myślami jakie mam ja. Nigdy nie uprawiałam sportu, zawsze wolałam montignaki, dukany, diety śródziemnomorskie, a teraz chodze na basen i pływam 40 minut dziennie bez przerwy i jest to dla mnie wyczyn i bardzo często myślę o Tobie o Twojej sile w Twojej słabości. Dzięki Ci bardzo za to że jesteś i jaka jesteś. Dzięki, że tchnęłaś we mnie nadzieję, mimo, że już od dawna nie umiałam jej znaleźć nigdzie. Całuję i trzymam za Ciebie kciuki.

Dasz radę kochana ;)) Silna z Ciebie kobieta i łatwo się nie poddajesz ;))

Musisz przeanalizować dietę, spróbuj coś dodać, coś odjąć. Czy jesz rzeczy, które pomagają schudnąć np. tłuste ryby np. wędzony łosoś, czy wędzoną makrelę? Są też rzeczy, które nie mają wiele kalorii, ale utrudniają chudnięcie (należą do nich np. fastfoody, czy produkty z tłuszczami trans - tłuszczami utwardzonymi). Może warto skonsultować sprawę z jakąś dobrą dietetyczką? A może zastój nie jest spowodowany przyzwyczajeniem organizmu? Ja podczas mojej długiej walki często miałam zastoje, mogą one trwać nawet miesiąc! A co do ruchu na powietrzu to ja też nie mogę się doczekać. Dziś mimo, że zimno idę z koleżanką do parku na godzinny marsz. Trzymam kciuki za Ciebie :*

powodzenia:)

powodzenia kochana :)

Powodzenia w nowych sposobach.