Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 2

pkt 1) Pięć posiłków zbilansowanych.

Ani pięć a już do zbilansowanych to im dużo brakowało.

No poległam na całej linii.

Śniadania do pracy nie wzięłam.

A po południu skupiłam się na porządkach w piwnicy i jadłam co mi w łapy wpadło...ech.

pkt 2) 50 minut treningu. 

Zdecydowanie zaliczone podczas porządków - spociłam się tak, że aż pot spływał mi po twarzy.

pkt 3) Sen.

Poszłam o dobrą godzinę później spać i obudziłam się o dobrą godzinę wcześniej.

Coś dziwnego się działo - może przemęczenie?

Mimo wszystko dzisiaj czuję się wspaniale i działam dalej!!!!!!

Wyraźnie widzę, że mam problemy z utrzymaniem diety.

Nie chce mi się planować i przygotowywać zdrowych posiłków ale muszę.

Nie da się inaczej.

Muszę to zrozumieć - nikt tego za mnie nie zrobi.