Wpis pamiętnika odchudzania Aeszka: 6 września 2013

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	942 g	68,0 g	69,7 g	131,4 g	22,7 g	1359 kcal
	dla 100g:	100 g	7,2 g	7,4 g	13,9 g	2,4 g	144 kcal
I śniadanie		124 g	2,1 g	5,2 g	14,6 g	1,4 g	114 kcal
	Ciastka owsiane Złotokłose	24 g	2,0 g	5,0 g	14,6 g	1,4 g	112 kcal
	Kawa espresso	100 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	2 kcal
II śniadanie		60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
	Migdały	60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
Przekąska		243 g	6,9 g	0,6 g	21,6 g	4,9 g	114 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	125 g	5,0 g	0,1 g	6,6 g	0,0 g	48 kcal
	Otręby żytnie	8 g	1,2 g	0,3 g	2,1 g	3,1 g	16 kcal
	Śliwki	110 g	0,7 g	0,2 g	12,9 g	1,8 g	50 kcal
Obiad		245 g	15,1 g	5,1 g	24,9 g	2,9 g	196 kcal
	Śliwki	110 g	0,7 g	0,2 g	12,9 g	1,8 g	50 kcal
	Muesli	15 g	1,2 g	1,3 g	9,1 g	1,1 g	49 kcal
	Serek wiejski light	120 g	13,2 g	3,6 g	2,9 g	0,0 g	97 kcal
Podwieczorek		30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
	Migdały	30 g	6,0 g	15,6 g	6,2 g	3,9 g	172 kcal
Kolacja		240 g	25,9 g	12,0 g	51,8 g	1,9 g	420 kcal
	Mc Wrap Grillowany Kurczak	240 g	25,9 g	12,0 g	51,8 g	1,9 g	420 kcal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:6 września 2013