Śniadanko activia 120g z otrebami, II śniadanie 4 sonko ryzowe, obiad 2 łyżki bigosu i sok marchwiow- mango powieczorek jogurt kiwi 150g z cappucino i kolacja 40g orzeszkow ziemnych. Razem ok 1300 kcalorii
Śniadanko activia 120g z otrebami, II śniadanie 4 sonko ryzowe, obiad 2 łyżki bigosu i sok marchwiow- mango powieczorek jogurt kiwi 150g z cappucino i kolacja 40g orzeszkow ziemnych. Razem ok 1300 kcalorii
ona1991wawa
27 kwietnia 2014, 10:11i powodzenia dalej :)
afrodytam
27 kwietnia 2014, 13:46dzieki...napewno sie przydadza wszystkie trzymane za mnie kciuki
virginia87
27 kwietnia 2014, 08:39Ładny wynik kaloryczny :-)
afrodytam
27 kwietnia 2014, 13:45dzieki, staram sie miescic w przedziale 1000-1500 max , nie licze jak opetana tych kalorii wiec nie zawsze jest ich tyle samo :)
okragla_mamuska_1986
27 kwietnia 2014, 08:23Podziwiam wytrwałości, ja to co Ty zjadłaś przez cały dzień pewnie wciągnęłabym nosem na jeden posiłek. Super idzie Ci gubienie pociążowych kg - mam nadzieję, że i mi wystarczy silnej woli, żeby zrzucić nadmiarowe kg. Powodzenia życzę:)
afrodytam
27 kwietnia 2014, 13:44dziekuje, choc powiem Ci ze oile mi teraz pieknie kg schodza ,o tyle w ciazy jadlam jak glupia wszystko az na 1 dzien przed porodem waga pokazala 105,7!!! porazka
okragla_mamuska_1986
28 kwietnia 2014, 18:28i porażka zamieniła się w ogromny sukces - wyglądasz super:) Od razu po porodze zabralaś się za odchudzanie? Ja boję się, że na wolnym przy małym będę zajadać problemy i frustracje... Niestety jedzenie jest dla mnie lekiem na wszelkie zło ...i nudę.
afrodytam
28 kwietnia 2014, 20:19nie, od razu nie odczekałam okres pologu choc juz zaczelam jesc mniej, ale nadal pieczywo i czasem slodkosci, jak tylko polog sie skonczyl wzielam sprawy w swoje rece i tak oto mijaja 3 maja 2 m-ce a ja prawie 14 kg mniej na wadze :)