Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek z niespodzianką

Dziś niestety zjawiła się @ nie jest naszczęście nie najgorzej chociaż czuję się jak balon.Jestem dziś jak chmura gradowa złoszczę się na wszystkich i jestem potwornie zmęczona.Jutro będę umierać z bólu niestetyZachcianki mnie dobijają będę miała przechlapany tydzień.Bo tyle mam przeważnie @. Właśnie skończyłam ćwiczenia z Mel B tradycyjnie cardio 2xAbs i pośladki.Mam nadzieję ćwiczyć w miarę normalnie.Macie może jakieś sposoby na zastąpienie słodyczy wte dni? Ja bym nic innego nie jadła tylko słodycze dziś kupiłam rodzynki i na kolację zjadłam serek wiejski light z rodzynkami bo tak mi się chciało słodyczy. Jutrzejsze moje menu to:Śniadanie: płatki z mlekiem choć nie lubię mleka to jem bo zapychają mnie takie płatki, drugie śniadanie

chrupki chlebek 3 kromki z szynką i pomidorem.Obiad mniam kalafior fasolka szparagowa filet z kurczaka i może makaron razowy. Podwieczorek jakiś owoc najprawdopodobniej jabłko.Kolacja serek wiejski light z suszonymi owocami albo pomidorem.Do tego hektolitry wody. Dziś byłam na zakupach kupiłam dla siebie masę serków wiejskich kalafiora i innych zdrowych rzeczy jestem z siebie dumna.Idę pousypiać dzieciaki niestety Honoratkę dalej boli ta ręka mimo tej szyny nie wiem co robić?Potem zajrzę to was poczytam.Trzymajcie się cieplutko w ten mroźny wieczór