Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy dzień


Cześć dzięki za wsparcie i za troskę tak dlej męczy mnie kolano ale chorubsko odpuszcza ćwiczę bo bez tego bym zwariowała, Znalazłam doraźny sposób na zmniejszenie bólu noszę taką specjalną opaskę trochę pomaga. Dziś podobnie nie mam ochoty na jedzenie.Ale było Śniadanie :Brak
2 śniadanie : graham z sałatą i szynką ok 350 kcal
Obiad: Serek naturalny i jabłko ok 230 kcal
Podwieczorek : Lody bo było mi potwornie gorąco jak wracałam z pracy.ok 250 kcal 
Kolacja : Duży talerz sałaty z pomidorem ogórkiem i gotowaną piersią z kurczaka.= pomarańcz.
Od jutra już bez lodów bo kończy mi się @ w końcu.
Ćwiczenia ok 45 minut na brzuch i pilates. Więcej nie dałam rady
  • Karampuk

    Karampuk

    25 kwietnia 2013, 20:36

    tex jadłam dzisiaj lody ale tylko 1 gałkę - mietowe

  • Sylwunia54

    Sylwunia54

    25 kwietnia 2013, 19:22

    Jesteś przeziębiona i przemęczona stąd brak apetytu.. Ja za to mam odwrotnie cały dzień chodzę i coś mielę.. Za chwile kończę piec ciasto i jak tylko wystygnie to pewnie zasiądę ehhh... A potem będę narzekała ze nie mogę "ciążowych" kg zrzucić :(( Kopnij mnie wtedy w dupę.. Wirtualnie oczywiście :))