W weekend doszłam do momentu, w którym na wadze znów zobaczyłam brzuchatą 8 z przodu. Jeszcze moment i dojdę do wagi, którą miałam zanim zaczęłam stosować catering dietetyczny. Schudłam wtedy ok. -10kg.. z 83kg na 73 kg.. Teraz widać efekt jojo w postaci dodatkowych, nowych 7kg..
Wiem, że to wyłącznie moja wina. Wiem, że nie byłam uczciwa wobec siebie i nie przestrzegałam wcześniej stworzonych zasad. Moja BARDZO WIELKA wina! Przyznaję się!
Co dalej? Wczoraj w nocy, kiedy to do głowy przychodzą najbardziej szalone, kreatywne i często niewykonalne pomysły, pomyślałam, że wrócę do cateringu. Że jestem w stanie zainwestować kolejne 2 tys, bo wiem że wtedy mi to pomogło i mam nadzieję, że teraz również mi pomoże. Tylko tym razem, nie zmarnuję tej szansy!
P.S
Znacie jakieś książki, blogi, artykuły nt. psychodietetyki? Wiem, że podstawa diety i nadwagi jest w głowie, a chciałabym zgłębić trochę temat... niestety, niewiele o tym się pisze (nie wiem czemu!).
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 17:24Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
aga4a
21 marca 2016, 19:55Catering działa trochę jak taki "detox", przy zaburzeniach odżywiania catering zdejmuje z głowy myślenie o jedzeniu. Gotowanie rozpisanej diety przez dietetyków nie zagwarantuje mi tego, że będę się tego trzymać. Jednego dnia nie będzie mi się chciało zrobić jedzenia na nastęny dzień i dieta poleci. Przechodziłam już to setki razy.. Wiem, że catering nie uczy zdrowego myślenia, ale daje głowie odpocząć i wyłączyć myślenie o jakimkolwiek jedzeniu. Poza tym... przy braku czasu jest po prostu wygodny :)
ewela22.ewelina
15 marca 2016, 18:24motywacje są mega.:)
spelnioneMarzenie
15 marca 2016, 15:23jakbym mogla tez bym kupila ;-)
angelisia69
15 marca 2016, 14:11wiesz ale znow wydasz kase i znow nic nie pozostanie w glowie na temat przyrzadzanuia posilkow,bo wszystko bedzie na gotowe.Lepiej pomysl na wykupem diety na Vitalii,dziewczyny sobie chwala.Co prawda gotowe jadlospisy ale sama je przyrzadzasz i powoli wchodzi ci w nawyk regularne gotowanie,i znajdujesz triki ktore pomoga przyspieszyc czas spedzony w kuchni.pozatym przekonujesz sie do nowych smakow i po diecie sama mozesz kombinowac
Ilonkaa2
15 marca 2016, 11:29Wydaje mi sie ze catering jest rozwiązaniem tylko chwilowym, wg nie uczy jak przyrządzać, jakie proporcje. Wszystko jest podłożone pod nos. Skończy się i znów będzie to samo :(
aga4a
15 marca 2016, 11:59Hej! Masz absolutną rację i poniekąd zgadzam się z tym. Ale tylko poniekąd.. wszystko zależy od dalszych planów i możliwości, no i chęci. Po cateringu z zeszłego roku było wiele komplikacji w moim życiu i nic mi nie sprzyjało. Najbliższe trzy miesiące będą bardzo intensywne w moim życiu.. potem się uspokoi i liczę, że tym razem będzie inaczej.. Także mam nadzieję, że się mylisz ;)
Ilonkaa2
15 marca 2016, 12:12W takim razie trzymam za Ciebie kciuki :)