Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień 1. - podsumowanie


Pierwszy tydzień roku 2020 rozpoczął się dla mnie w czwartek ;) 

02.01.20 czwartek - siłownia - ręce

03.01.20 piątek - aqua zumba 

04.01.20 sobota - basen (rekreacyjny wypad z koleżankami)

05.0120 niedziela - przerwa w ćwiczeniach

  • kiedysschudne91

    kiedysschudne91

    8 stycznia 2020, 08:40

    Bardzo dobrze! Powoli do przodu! Ja póki co zmobilizowałam się tylko do spacerów,żeby te 10tys kroków mieć minimum. I trochę lepiej jem.. Trzymam kciuki i powodzenia!

    • agalope

      agalope

      8 stycznia 2020, 13:17

      Dzięki! Spacery to super pomysł :) Są przyjemne, skłaniają do refleksji, uporządkowania myśli... no i spalają kalorie :)