Dziewczyno, jedź to, na co masz ochotę ;) Najważniejsze, żeby był to posiłek zbilansowany, zawierający wszystkie makroskładniki. Ja lubię zjesć makaron pełnoziarnisty ze śmietanką sojową (może być oczywiście klasyczna) i brokułami, grilowane bułki z humusem/ricotta/pasa warzywną albo owsianke z kakao, owocem i jogurtem :)
6277x
9 stycznia 2020, 23:44Dziewczyno, jedź to, na co masz ochotę ;) Najważniejsze, żeby był to posiłek zbilansowany, zawierający wszystkie makroskładniki. Ja lubię zjesć makaron pełnoziarnisty ze śmietanką sojową (może być oczywiście klasyczna) i brokułami, grilowane bułki z humusem/ricotta/pasa warzywną albo owsianke z kakao, owocem i jogurtem :)