Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY :-)

No to zaczelam sie nagradzac za dotychczasowe osiagniecia. Wczoraj obcielam chyba ze 2/3 swoich blond lokow, bo wygladalam juz jak Violetta, wiadomo ktora. Mam teraz krociutka, modna fryzurke, czuje sie kobieco i swiezo, bardzo potrzebowalam tej zmiany. A w sobote mam swoja pierwsza w zyciu sesje zdjeciowa :-) prawie rok temu zapisalam sobie, ze nagrodze sie w ten sposob za osiagniecie wagi 65kg. No i voila! Juz sie doczekac nie moge. W niedziele z kolei biegne na 15km w Biegu Chomiczowki. Zapowiadaja sie pierwsze zawody w sniegu i mrozie. Bedzie fajnie :-)

moje plany zywieniowe na dzis:

1) ciemna bulka z rukola i zoltym serem, kawa

2) platki owsiane z zurawina, migdalami, mlekiem

3) salatka z pieczonego buraka, rukoli, fety, prazonego sezamu z olejem z susszonych pomidorow

4) banan, mandarynka

5) sie zobaczy :-)

milego dnia!