Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od nowa- 3 dzień

Witajcie

Wiem, że to złudne efekty, bo wynikające z nagłej zmiany jedzenia, ale dziś weszłam na wagę i już było 59.6 z 60,4. Ale bardzo mnie to podbudowało, że coś się zmienia i może w końcu idzie w dobrą stronę. Mam nadzieję, że jednak tym razem moja motywacja jest na tyle duża, że sprostam i dotrwam do efektu który chcę osiągnąć. 

Dziś miałam iść na parapetówkę do brata, ale rezygnuje z niej ponieważ wiem, że jeszcze jedzenie typu pizza czy jakiś alkohol mnie skuszą i zaprzepaszczę znowu to co w jakiś sposób staram się uzyskać. Za jakieś 2 tygodnie z całą rodziną się do niego wybiorę jak już będzie mieć większą część mebli i będzie gdzie usiąść:P A zamiast tego idę na fitness- Abt i potem godzinka pump-u na wzmocnienie rączek:)

Dziś do jedzonka mam

jogurt naturalny(400g) z płatkami kukurydzianymi(10g)

kanapczka z twarożkiem i pomidorkiem i bazylia

zupka pomarańczowa na zimno (300g)

gulasz z warzywami (400g)

serek homogenizowany- danio waniliowe 

w międzyczasie 1,5l wody i 2 jabłka