Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W końcu się ruszyłam,umieram he he.


Wczoraj ćwiczyłam w końcu!
rozgrzewka z Mel B ,potem 15 minut trampolina interwałowo(kiedyś to było 45 minut!),
ABS z Mel B(SKRÓCONE CZASOWO HE HE),zaczełam nogi z Mel B ale mięśnie odmówiły posłuszeństwa,na koniec rozciągające z Mel i tak jakoś wyszło z 45-50 minut.Dziś czuję mięśnie nóg ,chyba odpuszczę do jutra.
  • Agnes2602

    Agnes2602

    24 września 2013, 11:50

    spróbuję,dzięki

  • x001x

    x001x

    24 września 2013, 11:39

    Ważne, że rozciąganie było! porozciągaj sie choc 5 minut dzisiaj :) mi to pomaga