CZEŚĆ ! :))
POSTANOWIŁAM PRZEZ TEN TYDZIEŃ ZROBIĆ SOBIE MAŁĄ DIETE I POSTANOWIŁAM ŻE BEDE JESC TYLKO OWOCE, TZN JAK BEDE GLODNA .
DZIŚ BYŁO TAK ( I JADŁAM CO 4GODZINY)
9.30 SNIADANIE JOGURT ( wiecej nie moglam zjesc w ogole ja duzo na sniadanie jesc nie moge nie wiem czemu;/ brzuch mnie boli jak wiecej zjem)
13.30- serek homogenizowany z bułką( biala ;/ nie bylo innej)
17.30-obiad (tu juz normalnie) schabowy i troche ryżu i poł ogorka.
potem arbuz takie 2 male kawalki i jabłko. Aaa.. i troszke paluszkow bylo.
A ze teraz moge wkoncu jesc regularne posilki,to wlasnie bede starac się jesc te owoce caly czas no nie licząc obiadu bo prawde mowiąc obiad zawsze jadlam i chyba jednak tak zawsze bedzie.
Własnie tylko w piatek nie bardzo dietkowo bedzie. Ale dlatego jem teraz mniej zeby potem nie zalowac ze w piatek., troche bardziej kaloryczne cos zjadlam ;]
A z cwiczeniami dobrze 8dzien a6w idzie :D
No to buzki :**
Czeekoladka
8 lipca 2008, 17:14Szkoda tylko ze ja waż 63kg a ty 55kg przy bardzo zbliżonych wymiarach.
ManciaM
8 lipca 2008, 17:01ładnie Ci idzie ^^ i oby ta dalej i dalej ^^ pamietam wszystkie swoje postanowienia:) i staram się je trzymać ^^ Pozdrawiam i Powodzenia;D
aniulaka
8 lipca 2008, 13:30hej:) nie bylo mnie pare dni bo poprostu nie mialam czasu i niestety zaniedbalam tez a6w:( ale od dzis znow jade z cwiczeniami stwierdzilam, ze jest ona zbyt nudna dla mnie i troszke sobie pozmienialam w niej:):) mam nadzieje, ze tym razem bedzie dobrze. Widze,ze Ty dajesz rade:):D A i kupilam sobie ten balsam dove super jest:) do wieczora:D
tidy
8 lipca 2008, 13:23dobry pomysl z wprowadzeniem samych owocow... :) tym bardziej ze jest lato i nie chce sie tak jesc! co do chlopaka to nie odzywa sie do mnie w ogole chyba pojechal w gory albo cos tak jak mi mowil gdy byl u mnie ze gdzies pojedzie... wiec zadnego kontaktu z nim nie mam a dzwonic nie chce pierwsza bo pomysli sobie ze mi bardzo zalezy. A sam on nie zadzwoni do mnie do ni ema pieniedzy na koncie z reszta on jest w erze a ja w plusie ;/
Czeekoladka
8 lipca 2008, 08:49Mam pytanie a w sumie proźbę, mogłabyś mi udostępnić sswoje wymiary bo bardzo jestem ciekawa:) Chciałąm je porównać z moimi:)
Czeekoladka
8 lipca 2008, 08:48Musze jakoś dojśc do siebie i się pozbierać po tym weekendzie bo był fatalny:P:P Jaaak ja ci zazdroszcze wagi:):) Maże o 55kg:) POZDRAWIAM
xjusiax
8 lipca 2008, 07:56no niby mało ale kalorycznie więc enegrgia była a jak poszłam na impreze nie czułam głodu:P nie myślało się o tym... najgorsze sa początki :P ale mysle zeby jeden raz sprobowac np same warzywa jesc bo uslyszalam, z eogolnie nie powinno sie mieszac produktow moze to cos da:) pozdrawiam ;*
xxmamdoscxx
8 lipca 2008, 02:15No to życze powodzenia i wytrwałości w nowej dietce:)
Mwhite
7 lipca 2008, 22:26ah, bo masz brzuszek tak u dołu lekko wystający i myślałam, że to od zastrzyków :) W takim razie przepraszam :) :)
Mwhite
7 lipca 2008, 22:13dzięki :) Też myślę, że banan nie jest za dobrym pomysłęm, ale w diecie pisze, że nie można robić żadnych zmian, bo działa jakaś współzależność chemiczna składników... :) A z resztą to jest tylko pół banana :) A i mam takie pytanko... nie chorujesz przypadkiem na cukrzycę? Pozdrawiam :)
KAROTKA85
7 lipca 2008, 20:33dziekuje za komentarz.jeszcze troche mi zostalo wiec musze sie wziac ostrzej za walke.jeszcze 17 kilo a to sporo.troche wody uplynie.pzodriawma i trzymam kciuki za twoja dietke.
nika84
7 lipca 2008, 20:12:) a to mnie pocieszylas z pyrka :) tobie tez nie zle idzie jednak ja normalny obiad jadlabym troszke wczesniej a pod wieczor serek homo, ale to tez zalezy od rozkladu pracy czy obowiazkow w ciagu dnia .... (nie zawsze jest na to czas ja ostatnio tez jadalam obiad o 17 bo po prostu tak konczylam prace i byla glodna)buzka