Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
workowe menu

Snidanko: kawa zmlekiem 2%
sniadankoII: 100gr chudego twarogu, 100 ml jogurtu naturalnego , jeden pomidor
obiad: 200gr szpinaku, jajo sadzone, 300gr buraczków
kolacja: mała kromka chleba staropolskiego , dwa plasterki chudej szynki, 10 rzodkiewek, 2 małe jabłka