Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i dzisiaj to już elegancko

śniadanie kromka chleba żytniego z żółtym serem, kawa z mlekiem

lunch szpinak ze śmietaną , jajko sadzone, surówka z buraczków

obiad  dwa szaszłyczki z indyka z papryką i cebulką

kolacja kubek zupy pomidorowej i jabłko

wyszło jakies 1350 kalorii