sniadanie: kromka chlebka pełnoziarnitego z dwoma plasterkami polędwicy, pomidorek i 100 gr serka bieluch
obiad: warzywka na patelnie z kromka chlebka pełnoziarnistego z pasztecikiem
podwieczorek: jabłko
kolacja: kromka pałenoziarnistego chlebka z pomidorkiem i jeden racuch wyszło 1000.....huraaaa!!!!
gozja
29 listopada 2006, 13:50ja mam lirene balsam ujedrniajacy ale oczywiscie z systematycznoacia stosowania gorzej...i szczerze mowiac wole pocwiczyc...gratulacje z powodu bilansy energetycznego