Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a oto dzisiejszy bilans kaloryczny

sniadanko: kromka chlebka pełnoziarnistego z poledwica i pół serka bieluch
obiadek:200 gr łososia smazonego i surówka z kapusty, marchewki i pół jabłka ( troche oliwy i sokuz cytrny, zioła)
kolacja: kromka chleba z pasztecikiem i ogórkiem