Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krok w dobrą stronę ;)


 Hej! 

Urlop deszczowy spędzony z dziećmi w domu i na krótkich wypadach na miasto lub za miasto. W pracy masa rzeczy do zrobienia ale już powoli ogarniam ;) 

Przeczytałam gdzieś, że powinniśmy chodzić około 10000 kroków dziennie, żeby zachować zdrowie, zwłaszcza przy siedzącym trybie pracy, jak u mnie. Zainstalowałam aplikację w telefonie i okazało się, że przez cały dzień pracy zrobiłam tych kroków ok 600.. Masakra jakaś :D 

W związku z tym, po pracy, poszłam po zakupy mega okrężną drogą, wracałam że sklepu jeszcze dłuższą i wyszło mi na liczniku ok 5300. A chodziłam i tak o wiele dłużej niż zazwyczaj! 

Moja aplikacja po ustawieniu danych zasugerowała mi na dzisiaj 6000 kroków. Nie wiem z czego to wynika, może dlatego, że to mój pierwszy dzień z mierzeniem ;) Więc teraz, zamiast oglądać tv na kanapie chodziłam w kółko po pokoju, żeby do tych 6000 dobić

  • 106days

    106days

    27 lipca 2018, 09:17

    Ja tez wiekszosc dnia siedze. Ale ta apka motywuje, wiec staram sie czy to wyjsc na jakis spacer, czy to przejsc sie okrezna drogą wracajac ze sklepu wlasnie, czy to pokrecic sie po domu... ;)

    • agnieszka-fm_FIT6

      agnieszka-fm_FIT6

      28 lipca 2018, 01:21

      Właśnie! Ja dziś w pracy tak się starałam, że nawet do drukarki stojącej ok 5 m od mojego biurka chodziłam po każdą kartkę, a nie jak zazwyczaj, że dopiero jak się uzbiera.. ;)

  • Xxera

    Xxera

    27 lipca 2018, 09:13

    A jak wymiary? ;-) może zacznij je kontrolować bo są bardziej wiarygodne niż waga ;p waga to wiesz ;p u mnie się potrafi wahać w granicach 3 kg ;p a cm te same ;-)

    • agnieszka-fm_FIT6

      agnieszka-fm_FIT6

      28 lipca 2018, 01:23

      Jutro rano mam ważenie i mierzenie to się okaże. W ogóle kupiłam ostatnio nową wagę i niestety okazało się, że poprzednia sporo zaniżała.. :/

    • Xxera

      Xxera

      28 lipca 2018, 11:19

      Miałam to samo ;-) nowa dodała mi 2 kg, ale to bez znaczenia bo i tak i tak masz za sobą taki sam spadek ;-)

    • agnieszka-fm_FIT6

      agnieszka-fm_FIT6

      28 lipca 2018, 13:15

      Teoretycznie tak, ale stara waga mnie tak nie dolowala, haha. Dziś się zmierzylam i we wszystkich strategicznych miejscach jak biust, brzuch, biodra mam - 1 cm, a na udach, lydkach i ramionach +1 cm. Zabawne ;)