Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Złe Dobrego początki ;)))

Hey :)

Więc może na dobry początek coś o sobie naskrobie ;)

Więc tak... mam 29 lat... i postanowiłam się za siebie zabrać i to w końcu tak porządnie, mam nadzieje, ze na tej stronce znajde motywacje i wsparcie :)

Chociaż tak naprawdę zmotywowana jestem na maksa :)

Czas na zmiany...także nie będę za dużo się rozpisywać tylko , ze tak powiem od razu lece z tematem :D

Postanowiłam :

-Codziennie ćwiczyć

-Jeść dużo warzyw

-Maksymalnie ograniczyć fast foody napoje słodkie, słodycze, chipsiki itp. itd.

-Pić dużo wody

-Wykorzystywać ( w końcu !!!! ) karte Multisport

-Jeść zdrowo i trzymać się limitów kcal

-Myślec pozytywnie i nie dać się zwątpieniu

Licze na to , ze będziecie zaglądać i komentować :)

Na dzisiaj to tyle :))))