Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja wróciła, jest dobrze :))))))

hej :*

Bardzo dziekuje za wszystkie miłe komentarze, fajnie wiedzieć, ze ktoś czyta co tutaj sobie bazgram :)

Chciałabym żeby ten mój pamiętnik zaczął wyglądać trochę inaczej Wy amcie takie piękne kolorowe z fotkami i w ogóle az pozazdrościłam, al. póki co z komputera korzystam tylko w pracy, ale od przyszłego tygodnia będę już miała dostęp do laptopa to tez postaram się zdjęcia wrzucać :)

Motywacja mi wróciła i to tak maksymalnie, bałam się wejść dzisiaj na wage , bo ostatnio codziennie coś słodkiego albo ff wpadał :((( ale na szczęście jest tak jak było bez zadnych zmian !!!!!

Puknełm się w łeb dosłownie i tak sobie mówie..." no chyba oszalałąś sama sobie robisz krzywdę i się dołujesz !!! zbiaraj dupsko i bierz się za siebie jak nie teraz to kiedy" i cały ranek sobie tak sama o siebie gadałam :D

Skończyło się tak , ze poszłam przed praca d sklepu, kupiłam zeszyt , kolorowe długopisy , zakreślacze i korzystając z tego, ze sama jestem w pracy dzisiaj stworzyłam sobie zeszyt zmian :)

Ściągnełam kalendarz na 30 dni , gdzie będę zaznaczała dni bez słodyczy i fast foodów , drugi będzie dziennikiem ćwiczeń , sciagnełam tez wyzwanie squats :)

Wszystko pięknie ładnie pokolorowałam i wkleiłam do zeszyciku, gdzie będę tez dzień po dniu wpisywać co jadłam , liczyć kcal i wszystko na spokojnie ogarnę :)

Mysle ze to dobry sposób takie wyzwanie na 30 dni :) a jak już Wam się pochwaliłam to aż głupio będzie zawalić i przynzać się ze znowu cos spieprzyłams woim lenistwem i łakomstwem :)

Miłego weekendu życze wszystkim :*