Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziwadełko na obiadek:) a jak u Was moje drogie
Panie?


Dzień powoli mija, troszke nudno ale jakos leci:) brakuje mi tego gwaru i biegania po domu:). Zjedzone dziś:

- owsianka na mleku 0,5%, otręby i kawałki pomarańcza

- cukinia w greckim jogurcie i bułce na patelni + maslanka ( brak jajka)

Było dziś troche ruchu, mała bieganina na orbitreku i zwykłe czynności domowe, jakos tak mniej jest tego ruchu gdy jestem sama, ale bardziej mysle co jem i kiedy. Dobrze że na zajęcia mam spory kawał i zalicze spacer w obie strony.

A Wy dziewczyny jak?:)

  • .Wiecznie.Gruba.

    .Wiecznie.Gruba.

    23 lipca 2014, 18:08

    tez musze zaczac jesc owsianki...

  • asia20051

    asia20051

    23 lipca 2014, 14:25

    powodzenia :) u mnie dziś minus 0,4kg i wreszcie zobaczyłam 9 :) miłego dnia

  • inezalie

    inezalie

    23 lipca 2014, 13:16

    dobre rzeczy sobie zjadłaś ;) ciekawa jestem tej cukinii z bułką i jogurtem :)

  • Nirwanaa

    Nirwanaa

    23 lipca 2014, 12:14

    fajne masz menu ;) ja na śniadanie zrobiłam bułki pełnoziarniste :D wstałam o 5 rano żeby były na 8.30 :) A teraz zjadłam 2 śniadanie :)) zrobiłam taki alanaleśnik ( 3 łyżki mąki,2 jajka,2łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ) z serkiem ( ser biały jogurt nat i banan ) podzieliłam to na 2 osoby ,ale pycha :D