Dieta diamondów została stworzona przez amerykańskich specjalistów z zakresu medycyny naturalnej. W ciągu miesiąca pozwala zrzucić 4 kg. Główne posiłki, czyli śniadanie i obiad można spożywać między godziną 12:00 ? 20:00. Rano organizm sie oczyszcza, a jesli dokucza głód to można wypić sok z świeżo wyciśniętych owoców lub przekąsić jakiś owoc. Dieta diamondów całkowicie wyklucza mięso czerwone, wieprzowe oraz nabiał. Należy je zastąpić roślinami strączkowymi i orzechami. 60 % energii dostarcza się na śniadanie poprzez spożywanie produktów zawierających dużą ilość węglowodanów i tłuszczu. 30 % energii dostarczanej podczas obiadu poprzez spożywanie produktów zawierających dużą ilość węglowodanów i tłuszczu, 10 % energii dostarczanej podczas kolacji poprzez spożywanie produktów zawierających dużą ilość białka. Dzięki przestrzeganiu powyższych zasad poprawia się trawienie i metabolizm organizmu. Oprócz tego należy w ciągu dnia spożywać co najmniej 2 porcje owoców (bez bananów). Pić można wyłącznie między posiłkami. Oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów, stosując dietę Diamondów można poprawić wygląd skóry, paznokci i włosów.
aja79
17 czerwca 2008, 17:09widzę że powstaje grupa wsparcia z rocznika 79 i nie tylko :) dietę Diamondów stosowałam w wieku dorastania, a w zasadzie wtedy mama tak dla nas gotowała przez jakieś 2 lata i wszyscy doskonale sie czuliśmy. Cóż, gdzieś to się wszystko rozmyło... i teraz trzeba sie wziąć za siebie.
pyza79
17 czerwca 2008, 15:01sliczny dzidzius na zdjeciu zapomniałam kiedy moje były takie małe
Sonna
17 czerwca 2008, 14:41Życzę powodzenia w zrzucianiu zbędnych kilogramów. A tak poza tym w kwestii diety Diamondów to ja sobie siebie na niej nie wyobrażam. Nie potrafię zyc bez nabiału... :) Pozdrawiam!!
Patunia1979
17 czerwca 2008, 10:29życzę powodzenia w pozbywaniu się kilogramów! Pozdrawiam