Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie spocznę, aż do 66


tak, może i się zawzięłam,
 ale tylko taka postawa w moim przypadku gwarantuje sukces.

Poprzednio jak tylko miałam spadek wagi, to z radości pozwalałam sobie na prezent jedzeniowy i zrzucone gramy wracały czasem nawet podwójnie.
Ale teraz postanowiłam się uprzeć i odpocznę troszkę dopiero jak zobaczę 66kg na wadze.
Tak więc nie ważne czy weekend czy tydzień zamierzam trzymać dietę - rozsądną i dostosowaną do mnie czyli ok.2000kcal (nadal karmię piersią)

Ale dokładam do tego ruch,
bo moje dolne partie ciała aż sie o to proszą
codziennie 10km na rowerku
a dodatkowo fitness (w miarę możliwości) oraz aktywne weekendy z rodzinką.

Dziś byłam na zajęciach ABF (Absolute Body Fitness) - ćwiczenia aerobowe na dolne partie ciała -  było nieźle, choć potem nogi miałam jak z waty - myslę że warto to powtórzyć ;)

Jutro za to wyciągam rodzinkę do kompleksu basenowo- rozrywkowego :)

Czy to wszystko przyczyni się do spadku wagi?
- zobaczymy!

Jedno jest pewne -  po tym weekendzie wyrzutów sumienia NIE BĘDZIE!

  • Patyczka

    Patyczka

    2 marca 2009, 12:15

    i niech ją ktoś powstrzymaaa!!!

  • Ebek79

    Ebek79

    2 marca 2009, 10:59

    Trzymam kciuki za ciebie!!!!!!! Bojowe nastawienie więc szybko zobaczysz swoje upragnione 66:)

  • juniperuska

    juniperuska

    1 marca 2009, 01:37

    Dziękuję za dobre słowa, dobre i jeszcze tak pięknie napisane! A o Twoje 66 jestem spokojna! i wspaniałej (nie)spokojnej niedzieli życzę <img src="http://www.sxc.hu/pic/m/s/se/seer/23564_kp_02.jpg">

  • iwagez

    iwagez

    28 lutego 2009, 22:01

    i tak trzymać.zazdroszcze tego baseniku ale ja sie jeszcze nie odwaze pokazac ludziom w stroju kapielowym za to jutro jedziemy z malym do zoo i na kryty plac zabaw.poszaleje z nim w kulkach a co tam.pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoje sukcesy

  • Monijka30

    Monijka30

    28 lutego 2009, 11:23

    nie dość, że świetnie spędzony czas z rodziną to jeszcze z korzyścią dla sylwetki:) Udanego wypadu:)

  • Cwalinka

    Cwalinka

    28 lutego 2009, 07:56

    jedziemy dzisiaj na basenik :)

  • klemensik

    klemensik

    28 lutego 2009, 07:05

    Łoł, jak coś takiego o 7 rano przeczytam to i sama mam więcej energii!!!

  • gargamel88

    gargamel88

    27 lutego 2009, 23:49

    brawooo ja tez wkroczylam chyba w taki okres ze mysel ze nie ma co sie obijac, swietowac kazdego grama bo to bledne kolo!!! zobacze 6 to hmm nie nagrodze tego JEDZENIEM, a nawet jesli, to jakims mimo wszystko zdrowym (jakies miesko?na pewno nie czyms pt tabliczka czekolady!!!) o nie!!!