Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/8 znowu dwie szóstki na liczniku:)

Waga sobotnia 66kg

To najniższa waga jaką do tej pory osiągnęłam podczas mojej redukcji.

Poprzednio te dwie cyferki widziałam w czerwcu tego roku, ale pamiętam, że osiągałam je wtedy wielkimi ograniczeniami jedzeniowymi - poprostu jadłam minimalne ilości i nie czułam się z tym dobrze.

Teraz to zupełnie inna historia.

Dzięki diecie protienowej nie muszę się głodzić, liczyć kalorii i zadręczać, bo jeśli tylko jem dozwolone rzeczy mogę być spokojna, że waga tak czy inaczej pójdzie w dół.

Zyskałam ogólny spokój i nawet jeśli odczyt na wadze jest wyższy niż poprzedniego dnia, a ja wiem że jadłam to, co należy nie panikuję.

Nie zadręczam się nie kombinuję z jadłospisem. Poprostu jem to, co trzeba i nie zaprzątam sobie głowy wychyleniami wskazówki. A i tak bilanse tygodniowe są super i mam już na koncie 4kg mniej od początku stosowania tej diety.

Drugim ogromnym plusem jest to że mogę jeść wieczorem. Wracam z pracy po 20ej i kiedyś zapijałam się wodą i herbatkami by nie jeść juz kolacji, a teraz ze spokojem wcinam makrelę, jaja na twardo, sałatkę z twarożku i tuńczyka czy inne proteinowe cuda. Piję moją ulubioną kawę z mlekiem i słodzikiem i czuję się dobrze ;)

Cieszę się, że spróbowałam tej diety (dzięki ajrin4) i że trwam w niej razem z dziewczynami z rocznika '79 ;))), bo teraz znam już dwa sposoby walki z nadwagą, które na mnie działają: proteinowa w zimie a samcznie dopasowana wiosną i latem bo wtedy jest mnóstwo owoców ;)

Fajnie jest znaleźć swój patent na chudnięcie czego i WAM życzę :)

PS. Pewnie zapytacie - ok? a jak w święta? Święta mają swoje prawa i swoje smaki więc nie zamierzam się wtedy umartwiać, ale będę jesć rozsądne ilości :)