Do tego kolano mnie boli jak cholerka :/ na schodach się przewróciłam -.- mam tak osłabione nogi, że ciężko mi je podnosić wgl:P myślałam, że nie dam rady ćwiczeń dziś zrobić ale jak rozruszałam to nie bolało :P usiadłam i znowu zaczyna boleć ehh.
Nie żebym życzyła źle, ale nauczycielka od zawodowych wzieła kolejny tydzień urlopu i znowu cały tydzień mam tak luźny, że mmmmm :D. Na 10-11 do szkoły, bądź koniec zajęć o 12 xD
Dzisiejsze menu:
sniadanie : 2 jajka na twardo 1 kromka chleba
2 sniadanie: kawałek bułki słodkiej dosłownie parę gryzów i 0.5l butelka wody niegazowanej
obiad: salaterka zupy pomidorowej
kolacja: 2 kanapki z szynka (ofc trochę ketchupu i majonezu z tego nigdy nie zregyznuję)
Wydaje mi się, że troszkę za dużo zjadłam dziś :( no trudno
Ćwiczenia:
50 min tańca, 2x 8 minutowki na nogi i abs, ok. 150 brzuszków, a6w dzis zaczelo sie 8 powtorzen :/
Tak dla porównania:)
fitnessmania
19 września 2013, 12:18Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
aniatruskaweczka
5 marca 2012, 20:16jest różnica :) gratuluję ;) i wcale nie zjadłaś dużo :)