Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ps. do notki jak schudłam w sanatorium

Sprytne : )

Faktycznie, ostatnio jem za malo warzyw. Muszę skoczyć na jakieś zakupy i zaopatrzyć się w mrożone warzywa na patelnię. Przy moim trybie życia jest to najlepsze rozwiązanie.

Nienawidzę owsianki. Na samą nazwę robi mi się niedobrze. Ziemniaków nie jadam od dobrego roku, tylko okazjonalnie. A że mama wczoraj zrobiła w piekarniku, to dziś skorzystałam i trochę wzięłam do obiadu. :) Warzyw jem sporo, jak chodzę do szkoły. Głównie marchewki. :) Na pieczywo też pozwalam sobie "raz na ruski rok" :)

dzięki za radę, spróbuję i soków ( aktualnie testuję ziółka, oprócz oczywiście zestawu leków), wysokie ciśnienie to paskudztwo niebezpieczne (udarem jestem genetycznie obciążona). p.s. 5 posiłków to jest to! Pozdrawiam miło :)

Kochana ja sama padnę trupem z wrażenia jak uda mi się odmówić zjedzenia słodyczy. Póki co jestem słaba w tym temacie, ale w końcu mi się uda. :-))))))))))))

Ja też staram się jeść 5 posiłków , pozdrawiam . Stasia

no to super pomysl ;)

Tak trzymać. Brawo.

Ja też jestem zwolenniczką 5 posiłków....gdy jem rzadziej napada na mnie głód słodyczowy :)